Выбери свой батутный парк:

Зачем батут серфингистам и вейкбордистам?

04.12.2016
серфинг, вейкбординг и батуты
Уже несколько лет подряд экстремальные виды спорта, будь то серфинг, кайтбординг или вейкбординг, притягивают все больше внимания россиян. И если для многих видов спорта у нас можно найти оборудованную площадку для тренировки, то с вышеуказанными дела обстоят не так просто. Многие скажут, что в зимний период можно обойтись и без тренировок, но знающий человек никогда не оставит этот вопрос в стороне. Постоянные тренировки – залог успеха в любом деле.

Какие тренировки необходимы серфингистам?

Для спортсмена, увлеченного серфингом, кайтом или вейком, очень важно чувствовать свое тело и уметь управлять им. При этом необходима хорошая физическая подготовка. Это связано с тем, что данные виды спорта отнимают массу энергии и сопряжены с экстремальными ситуациями, где только физически подготовленный человек сможет совладать с водной стихией.

Что делать новичку во время «закрытого сезона»?

Отличным тренажером для новичков, а также для тех, кто постоянно держит себя в норме и стремится к лучшим результатам станут батуты. Это не значит, что нужно сразу приобретать батут и ставить у себя его в квартире или в доме. Все это баловство. Необходимы профессиональные батуты и большие площади для развития выносливости и умения управлять каждым сантиметром своего тела.

Какие упражнения можно делать на батуте и на что они влияют?

Существует несколько базовых упражнений, которые отлично влияют на улучшение координации и помогают впоследствии рассчитывать все возможные положения доски при приземлении.
  • Упражнение 1. Прыжки с полусогнутыми ногами. Необходимо зафиксировать ноги на ширине плеч, слегка согнув их в коленях, а затем начинать прыжки из стороны в сторону, наращивая темп и высоту прыжка. Не забывайте оставлять ноги в полусогнутом состоянии, следите за своей осанкой. Затем поменяйте направление прыжков: назад-вперед.
  • Упражнение 2. Прыжки с разворотами. Для начала необходимо нарастить высоту и темп. Для этого попрыгайте с вытянутыми вверх руками, набирая высоту и оптимальную для вас скорость. После этого начинайте вращаться в разные стороны сначала на 180 градусов, а затем на 360 градусов. Идеально выполненным элементом будет считаться тот, где приземление после вращения будет в том же месте, откуда начинался прыжок.
  • Упражнение 3. Прыжки с мягкой доской. Если батутный центр оснащен таким инвентарем как мягкие доски для серфинга, то это будет просто подарок для вашей подготовки. Прыжки на батуте с использованием мягкой доски позволит подготовиться к приземлению. Упражнение выполняется просто: необходимо научиться правильно перескакивать с сетки батута на жесткий мат. Особенно важна данная тренировка для сноубордистов.
Это базовые упражнения, которые помогут подготовиться к открытию сезона. Также батуты помогут развить вашу физическую силу, выносливость, наладить работу вестибулярного аппарата и укрепить сердечно-сосудистую систему перед большим напряжением. Для новичков желательно проводить тренировки в сопровождении опытного инструктора. Это позволит более точно и эффективно выполнять упражнения и исключить риск получения травм.
Батутный центр «Маугли» обладает большими площадями и профессиональным оборудованием, способным помочь начинающим серфингистам, вейк/кайт/сноубордистам научиться управлять своим телом, а также позволит поддержать физическую форму на должном уровне спортсменам с большим опытом.
Другие статьи
8 Ноября 2018
C детских батутов в большой спорт
Батуты в спортивно-развлекательных центрах – довольно молодая, но уже набирающая широкую популярность разновидность спорта и досуга. Всё больше людей, взрослых и детей стремятся отдохнуть и попрыгать на батутах.
29 Октября 2018
Попадание волейбольного мяча на батутные площадки
Трудно сказать о точном времени появления волейбола на батуте как о новом спортивно - развлекательном направлении. Батутный волейбол включает в себя прыжки, гимнастику и основные элементы самой игры.
12 Октября 2018
Правила индивидуальных соревнований по прыжкам на батуте
В 2013 году Исполнительный комитет FIG одобрил правила проведения чемпионатов по прыжкам на батуте. Теперь все соревнования проводятся при согласовании с Международной Федерацией Гимнастики.