Выбери свой батутный парк:

Влияние прыжков на батуте на позвоночник

01.04.2017
батуты МауглиБлаготворное влияние прыжков на батуте на весь организм доказано уже многолетними опытами и исследованиями, но до сих пор возникают вопросы по поводу влияния такой физической нагрузки на отдельные органы. И, конечно, немаловажным остается вопрос влияние прыжков на позвоночник.

Как отражаются занятия на батутах на позвоночнике

Если сравнивать прыжки на месте и прыжки на батуте, то последние оказывают более благотворное влияние на скелет человека. В чем это выражается?

  1. При занятиях на батутах нет чрезмерной нагрузки на позвоночник, как, например, при прыжках по асфальту, земле и другой твердой поверхности

  2. Во время постоянных занятий на батуте формируется мышечный корсет, который поддерживает позвоночник. Это снизит риск получения травм и развития мышечных и костных болезней в повседневной жизни

  3. Врачи рекомендуют прыжки на батуте в качестве профилактических и реабилитационных мероприятия при остеохондрозе и артрозе суставов. Это обусловлено тем, что во время занятий повышается кровообращение в мышцах, что приводит к их укреплению и снятию сопутствующих заболеваниям болезненных ощущений

  4. При регулярных посещениях батутных парков повышается гибкость суставов и эластичность связок, что способствуют улучшению осанки и снижению болевых синдромов в области поясницы и седьмого позвонка.

  5. Батут часто назначают в качестве ЛФК после полученных травм. Это связано с тем, что при прыжках происходит равномерное распределение нагрузки, что позволяет в более короткие сроки восстановить подвижность конечностей, а также укрепить травмированные суставы и мышцы.

  6. Для правильного формирования позвоночника и мышц тела во время подросткового периода многие врачи рекомендуют занятия именно на батутах. Именно в это период, когда идет пиковое формирование мускулатуры и скелета, очень важно направить физическую активность в правильное русло.

Как видим, ценность занятий на батуте неоспорима. Главное, выполнять все упражнения с соблюдением техники безопасности и желательно в присутствии опытных инструкторов.


Другие статьи
12 Сентября 2018
Что особенного в упражнениях на батуте?
Если вы считаете, что батут предназначен только для детей, то вы абсолютно ошибаетесь! Батут – это не просто еще одно развлечение для малышей во время праздников...
4 Сентября 2018
Разновидности современных батутов
Батуты – это спортивное оборудование, состоящее из особо прочной сетки или ткани натянутой на раму с помощью пружин.
23 Августа 2018
Популяризация и развитие мирового батутного спорта
Спортивное батутное движение впервые заявило о себе в преддверии пятидесятых годов. Из прыжковых цирковых этюдов произошло зарождение нового вида спорта.