Прыжки на батуте – лучший способ избавиться от депрессии

23.09.2016
Прыжки на батуте - лучший антидепрессант
Как известно, изначально батут был создан для работы в цирке. Акробаты развлекали зрителей, взмывая под купол и выполняя различные трюки. Однако вскоре это развлечение полюбилось не только цирковым артистам, но и их публике. Батуты стали использоваться для детской игры, а затем превратились в атрибут вида спорта.
Сегодня любители прыжков на батуте регулярно посещают батутные парки или парки развлечений, чтобы испытать удовольствие от захватывающих взлетов и мягких приземлений.
Секрет популярности батута кроется в том числе и в его мощном воздействии на психику человека. Прыжки на батуте являются действенным «антидепрессантом» и нередко помогают привести в порядок эмоциональную сферу гораздо лучше всяческих медикаментов и методов психотерапии.

Что происходит во время прыжков на батуте?

Биологическая подоплека прыжков такова, что человек получает полноценную терапию от различных проявлений депрессии и нервного напряжения. Прыжки на батуте активизируют сложный целый комплекс психических и физиологических процессов, которые стимулируют нервную систему и обновляют организм:
  • Усиленная работа вестибулярного аппарата при прыжках способствует психологическому отдыху. Мозг сосредотачивается на удержании равновесия для удачного приземления и вытесняет назойливые мысли, которые беспокоили человека до того, как он встал на батут.
  • Ритмичные «падения» с высоты активизируют выработку адреналина. Это вещество стимулирует нервную систему, способствует концентрации внимания и быстрой реакции. Учащенное сердцебиение способствует поступлению в организм большего количества кислорода.
  • При регулярных прыжках в организме также вырабатывается серотонин – нейромедиатор, который отвечает за чувство счастья и благополучия. Серотонин помогает избавиться от бессонницы, перестать концентрироваться на отрицательных эмоциях, снизить тревожности и избавиться от депрессии.
  • Эндорфины – так называемые «гормоны радости» - тоже вырабатываются во время прыжков на батуте, дополняя собой природный допинг. Под воздействием эндорфинов человек чувствует себя здоровым и полным энергии, даже если пришел в батутный парк уставшим или взволнованным.
Прыжки на батуте особенно полезны тем, кто живет напряженной жизнью. Повседневные заботы, волнения из-за работы или семейных неурядиц порой лишают нас сил и заставляют чувствовать себя не в своей тарелке. Восстановить внутреннюю гармонию помогают прыжки на батуте: для профилактики депрессии следует находить время для занятий хотя бы один раз в неделю.
Другие статьи
6 Декабря 2017
Тимбилдинг в батутном парке
Тимбилдинг сейчас популярен по всему миру. Ведь это один из эффективных способов наладить комфортную обстановку в коллективе и провести корпоративное мероприятие с пользой.
24 Июля 2017
Техника безопасности: 10 правил поведения на батуте
Батут может стать самым любимым развлечением для всей семьи, однако этот факт не делает его абсолютно безопасным. Не соблюдая правил безопасного поведения, вы рискуете получить серьезную травму.
14 Июня 2017
Возобновление тренировок на батуте после перерыва
Если для обычного человека больничный ограничивается потерями нескольких рабочих дней, то для спортсмена быть «выбитым из колеи» гораздо неприятнее.