Выбери свой батутный парк:

Пять аргументов в пользу прыжков на батуте

22.06.2016
Преимущества прыжков на батутеМногие взрослые, наблюдая за детьми, прыгающими на батуте, жалеют, что в их детстве не было столь увлекательного аттракциона. Однако батут – это отнюдь не только развлечение, но и отличный способ поддержать тело в тонусе, укрепить мышцы и поднять настроение.
Никогда не поздно начать осваивать новый вид спорта. На сегодняшний день прыжки на батуте менее популярны, чем бег, йога или занятия в тренажерном зале, однако именно этот вид активности способен заменить собой все вышеперечисленное.
Батутный центр «Маугли» приглашает на занятия любителей спорта любого возраста и комплекции, вне зависимости от изначального уровня физической подготовки.

5 аргументов в пользу прыжков на батуте

1. Эффективная борьба со стрессом

Батут избавляет от стресса не хуже, чем йога и дыхательные практики. Однако, в отличие от них, дарит положительные эмоции уже с первых минут занятия.
Прыжки на батуте способствуют естественной выработке эндорфинов – особых химических соединений, которые способны уменьшать боль и благотворно влиять на эмоциональное состояние человека. Именно поэтому батут помогает быстро снять симптомы депрессии, избавиться от усталости после рабочего дня и почувствовать мощный прилив энергии.
Утренние занятия на батуте превосходно заменяют собой привычную кружку кофе.

2. Выгодная альтернатива бегу

Согласно результатам исследований специалистов-физиологов из НАСА, польза занятий на батуте ощутимо выше бега. Восемь минут прыжков эквивалентны пятнадцати минутам бега трусцой, однако суставы ног спортсмена в этом случае не подвергаются чрезмерной нагрузке.
Пружинящая поверхность батута способна компенсировать до 80 процентов нагрузки, которая во время бега приходится на суставы.

3. Замедление процессов старения

Прыжки на батуте оказывают благотворное влияние на лимфатическую систему организма, которая отвечает за утилизацию «отходов»: жиров, шлаков, различных токсинов и больных клеток. Батут способствует качественной детоксикации лимфы, что естественным образом воздействует на эффективность системы в целом.
По сути прыжки на батуте являются кардио-тренировкой, ускоряющей метаболизм. Обмен веществ становится быстрее, а значит ускоряются и процессы регенерации клеток, от которых зависят темпы старения.

4. Укрепление сердечно-сосудистой системы

В процессе занятий на батуте активизируются мышцы икр, ягодиц и передней поверхности бедер. Сокращаясь, мышцы данной группы частично освобождают от нагрузки сердце, тем самым облегчая его работу. Мозг получает большое количество кислорода, что способствует его активности, укреплению памяти и развитию умственных способностей.

5. Батут помогает похудеть

Для людей, страдающих из-за лишнего веса, батут – идеальное решение проблемы. Ускоряя метаболизм, занятия способствуют быстрому выведению из организма токсинов и сжиганию жиров. Прыжки укрепляют мышцы спины и живота, постепенно формируя красивую и подтянутую фигуру.
Другие статьи
8 Ноября 2018
C детских батутов в большой спорт
Батуты в спортивно-развлекательных центрах – довольно молодая, но уже набирающая широкую популярность разновидность спорта и досуга. Всё больше людей, взрослых и детей стремятся отдохнуть и попрыгать на батутах.
29 Октября 2018
Попадание волейбольного мяча на батутные площадки
Трудно сказать о точном времени появления волейбола на батуте как о новом спортивно - развлекательном направлении. Батутный волейбол включает в себя прыжки, гимнастику и основные элементы самой игры.
12 Октября 2018
Правила индивидуальных соревнований по прыжкам на батуте
В 2013 году Исполнительный комитет FIG одобрил правила проведения чемпионатов по прыжкам на батуте. Теперь все соревнования проводятся при согласовании с Международной Федерацией Гимнастики.